Der Nächste Kurs
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| Termin | Einzeltraining nach Vereinbarung Gruppentraining ab Mi, 25. April 2012 von 10.00 -11.30 Uhr |
| Kurs-Nr. | ohne |
| Ort | Studio für F.M.Alexander-Technik
Dielmannstr. 1 60599 Frankfurt-Sachsenhausen |
| Kosten |
ab 79 Euro pro Teilnehmer für 90 Minuten |
| Titel |
Fitness meets Alexander ... oder die Kunst der sanften Kraft
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„Ein starker Rücken kennt keinen Schmerz – aber krumm ist er trotzdem!“ „Rennen ist gesund – aber die Knie gehen kaputt!“ „Muskeln vom Kopf bis zu den Füßen – aber eine Haltung wie Quasimodo!“ Trifft eine dieser drei Aussagen auf Dich zu? Dann ignoriere es doch weiterhin – oder komm zu uns... „Fitness meets Alexander...“ heißt: • eine Personal Trainerin • eine Alexander Lehrerin und Du! Erlebe und erlerne die Kunst der sanften Kraft ... - für eine aufrechte Haltung - für ein effektives Training - für eine harmonische Figur Two2One-Training = PT + AL + Du Du trainierst Kraft und Ausdauer mit der Personal Trainerin Susa, gleichzeitig feilt die Alexander Lehrerin Gabriele mit Dir an jeder Deiner Bewegungen. Die Effekte: - Trainieren der Bewegungsmuskulatur - Entlastung der Gelenke durch weiche und fließende Bewegungen - Verhinderung von dauerhafter Verkürzung der Muskulatur - Effektive Auslastung des zu trainierenden Muskels - Vermeidung von Ausweichbewegungen Two2Four-Training = PT + AL + Du + 1 + 2 + 3 Du hast keine Lust, alleine zu trainieren? Dann bist Du hier richtig: Kleine Gruppen mit maximal 4 Trainierenden. | |
Einführungen:
| Der 1. Montag - Informationsabend |
Mehr Informationen
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| In der Volkshochschule Frankfurt |
Hier finden Sie die aktuellen Themenkurse
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Studio für F.M. Alexander-Technik · Gabriele Breuninger
Dielmannstr. 1 · 60599 Frankfurt/Main
Telefon: 069 - 989 702 71 ·
E-mail: info@at-ffm.de
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E-mail: info@at-ffm.de
