Buchtip des Monats

Titel	Das Richtige geschieht von ganz allein: Loslassen mit Alexander-Technik und Zen Eine Einführung in die F.M. Alexander-Technik
Autor	Helmut Rennschuh
Verlag	Kamphausen
Preis	€ 19.95
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Dieses Buch ist eine einzigartige Verbindung der Alexander-Technik des Stressmanagements mit der Weisheit des Zen, und den Lehren von Willigis Jäger und Eckhart Tolle.Die von F. M. Alexander entwickelte Technik befähigt jeden, seine Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten achtsam zu optimieren und falsche körperliche Gewohnheiten abzulegen: Der bewusste Verzicht auf Absicht, das Nicht-Tun, entspannt. Alexanders Ideen werden von anderen Übungswegen bestätigt: Zwischen Eckhart Tolles Die Kraft der Gegenwart , der Zen-Meditation und der Alexander-Technik bestehen viele Analogien. Längst ist durch wissenschaftliche Studien belegt, dass das absichtslose Tun zur Gesundheit beiträgt.