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| Termin | Mi, 22. August 2012 von 9.00 bis 17.00 Uhr |
| Kurs-Nr. | U1134 |
| Ort | VHS-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 4 |
| Kosten |
30,00 / 24,00 Euro |
| Titel |
i-Motivation": Was mich in Bewegung bringt - Mit Alexander-Technik und REISS Profile |
Sie haben viel vor, aber kommen nicht in Gang? Sie sehen Aufgaben vor sich, haben aber nicht so recht Lust dazu? Dann brauchen Sie Antworten auf die Fragen nach Ihrer Motivation: Was bewegt mich? Was motiviert mich? Was bringt mich in Schwung? Motivation heißt: In Bewegung kommen, in Bewegung bleiben und vor allem - sich selbst gut kennen, um sich immer wieder motivieren, also in Bewegung bringen zu können. Innere Befindlichkeit, äußere Haltung, die eigenen Vorstellungen vom Leben und den Zielen hängen dabei untrennbar zusammen. Über die eigenen Ziele gut Bescheid zu wissen, ist ebenso hilfreich wie eine umfassende Selbstwahrnehmung - innere wie äußere, körperliche wie mentale. Sie werden alle diese Felder so untersuchen, dass Sie mehr und neue Kenntnis über sich selbst gewinnen. Gemeinsam werden wir Ihre Möglichkeiten erforschen, sich selbst gut motivieren zu können. Im Seminar lernen Sie hilfreiche Methoden zur Motivation sowie die Arbeit mit Alexander-Technik und das REISS Profil (die Lebens-motivanalyse) kennen. |
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| Termin | Sa, 29. September 2012 von 10.00 bis 17.00 Uhr |
| Kurs-Nr. | V3110 |
| Ort | VHS-Haus Büblingshausen, U. d. Ahorn/Rentmeisterweg, Raum 1 |
| Kosten |
19,50 / 15,50 Euro |
| Titel |
Alexander-Technik: Spielerisch experimentieren, aus Erfahrung lernen, sich vom Erfolg überraschen lassen - Tagesworkshop
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Die Alexander-Technik ist für alle geeignet, die sich und ihre für den Körper nachteiligen Gewohnheiten verändern möchten. Sie ist eine ganzheitliche Methode, die dazu anleitet, konstruktiv mit sich selbst und seinem Körper umzugehen. Sie lernen wahrzunehmen, wie Sie die eigene Bewegungsfreiheit schmälern, sich unter Druck setzen und die Energie falsch verteilen. Im Erkennen dieser unbewussten Selbst-Einschränkung liegen die Chancen und Möglichkeiten zur Korrektur. Wenn die alten Gewohnheiten - zuerst versuchsweise - aufgegeben werden, können Körper und Kopf frei für Neues werden. Dabei geht es nicht darum, keine Fehler zu machen, sondern spielerisch zu experimentieren, um aus Erfahrung zu lernen und sich vom Erfolg überraschen zu lassen. Die Methode hilft bei der Überwindung vieler zum Teil stressbedingter körperlicher Beschwerden wie Schmerzen (z. B. Kopf- oder Rückenschmerzen), Steifheit von Nacken oder Schultern oder Spannungszuständen. Sie ist auch geeignet, eingefahrene Reaktionsmuster bewusst zu verändern. |
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Studio für F.M. Alexander-Technik · Gabriele Breuninger
Dielmannstr. 1 · 60599 Frankfurt/Main
Telefon: 069 - 989 702 71 ·
E-mail: info@at-ffm.de
Dielmannstr. 1 · 60599 Frankfurt/Main
Telefon: 069 - 989 702 71 ·
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