Der aufrechte Mensch | | Untertitel: | | Übungen für eine gelöste Körperhaltung und einen natürlichen Gang | | Autor: | | Schleip, Robert | | ISBN: | | 3859146289 | | Verlag: | | Hugendubel Kreuzlingen VVA IRISIANA | | Status: | | auf Lager, neu | | Preis: | | 35,00 Euro = 48 USD = 24,86 GBP
= 58,71 CHF = 63,55 AUD | | |
Verspannungen? Das war einmal! Die Körperhaltung ist ein Spiegel der seelischen Verfassung. Mit 30 Übungskarten sowie einer CD wendet sich das Kursprogramm an Laien, die an Übungen jenseits strenger krankengymnastischer Anwendungen interessiert sind. Diese basieren auf modernen westlichen Körpertherapien, die eine freundliche Achtsamkeit und innere Leichtigkeit betonen. Der Leser wird animiert, sich während eines Monats täglich eine Übung herauszusuchen und diese zwei Mal pro Tag für jeweils zwei Minuten zu üben. Im Handbuch findet er zu jeder Übung vertiefende Informationen mit Variationen für unterschiedliche Alltagssituationen sowie ein passendes körpertherapeutisches Zitat.
Dieser von einem der führenden Therapeuten Europas vorgestellte Übungskurs ist eine Synthese aus Rolfing, Alexander-Technik, Feldenkrais und Hakomi-Methode.
Die tägliche Anwendung von nur einer Übung führt zu einer anhaltenden Verbesserung von Körperhaltung, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Mit Hintergrundinformationen im Handbuch sowie 30 Übungskarten und einer CD ist dieses Kursprogramm jederzeit und überall anwendbar. | |
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| DE-60599, |
