Pilates | | Autor: | | Ungaro, Alycea | | ISBN: | | 3831003777 | | Verlag: | | Dorling Kinderesley | | Status: | | bestellt, kurzfristig lieferbar | | | Preis: 14,90 Euro = 20,43 USD = 10,58 GBP
= 24,99 CHF = 27,05 AUD | | |
| Gezeigt wird ein gezielter Trainingsaufbau: von den Grundlagen bis zu anspruchsvollen Übungen für Känner. Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit mehr als 600 Farbfotos animieren zum Nachmachen. Angesprochen werden außerdem die häufigsten Fehler und wie sich diese vermieden lassen. Im Anhang dieses Buches finden sich nützliche Adressen sowie ein ausführliches Glossar. | |
| Leserbewertung | | | Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied. Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied - und nach dreißig haben Sie einen neuen Kärper." (Joseph Pilates) Pilates ist eine der schnellsten und sichersten Methoden, den Kärper in Form zu bringen: durch sanftes Training, zu Hause, mit langanhaltendem Erfolg. Mit 60 Übungen wird das komplette Matten-Programm und eine Auswahl zusätzlicher Übungen demonstriert. | | | |
| Weitere Bezugsquellen: |
| DE-60599, |
