Die Alexander-Technik | | Autor: | | Gray, John | | ISBN: | | 340466227X | | Verlag: | | Bastei-Lübbe, Bergisch Gladbach | | Status: | | auf Lager, gelesen | | Preis: | | 18,00 Euro = 24,68 USD = 12,78 GBP
= 30,19 CHF = 32,68 AUD | | |
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Neue Körperharmonie durch natürliche Bewegung
Unser modernes Leben hat dazu geführt, dass die meisten Erwachsenen den richtigen Gebrauch ihres Körpers verlernt haben. Die folgen sind vielfältig: Rücken- und Kopfschmerzen, Verspannungen, ja sogar Reizbarkeit und Verlust der Libido.
John Gray, einer der international führenden Experten der Alexander-Technik, erläutert in diesem grundlegenden Buch, wie durch gezielte Übungen lange antrainierte falsche Bewegungsabläufe behutsam korrigiert und Verspannungen abgebaut werden können. Durch einen instinktiv richtigen Gebrauch des Körpers, so wie kleine Kinder ihn noch mühelos beherrschen, wird ein völlig neues, harmonisches Körpergefühl wiedererlangt.
Mit zahlreichen Abbildungen. | |
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